ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ КЛУБА И

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ В ЗАЛЕ


1. Вход в фитнес клуб осуществляется только при предъявлении Клубной персональной Карты (абонемента).

2. Режим работы клуба с 06:50 до 22:30 (будние дни), с 07:30 до 20:30 (выходные и праздничные дни).

3. Клубная карта является собственностью клуба и не может быть продана или передана другому лицу без переоформления договора. Клубная карта переоформляется в фитнес клубе в присутствии человека, на которого будет совершено переоформление (услуга переоформления платная). Допускается однократное переоформление клубной карты на другого человека, в случае невозможности посещения клуба. Клубные карты на все дополнительные услуги (в том числе и персональные тренировки) не переоформляются. В случае утери клубной карты, Клиент должен восстановить ее (услуга платная).

4. Клубная карта выдается, после подписания между Клиентом и фитнес клубом договора на предоставление услуг, выбранных Клиентом и оплаты этих услуг в полном объеме.

5. Клубная карта является персональной и не может быть передана другими лицами. В случае установления факта передачи клубной карты третьему лицу администрация клуба вправе в одностороннем порядке изъять такую карту у третьего лица и аннулировать.

6. Активация клубной карты происходит при первом посещении Клуба.

7. Клиентам клуба за отдельную плату предлагаются дополнительные услуги: занятия с тренером, дополнительные групповые занятия и т.д. С перечнем дополнительных услуг можно ознакомиться на рецепции, сайте Клуба.

8. Если с Клиентом во время посещения находится ребенок, то клиент обязан самостоятельно обеспечить за ним полный надзор. Дети до 16 лет не допускаются в тренажерный зал без сопровождения родителей или лиц, ими уполномоченных. Исключением является услуга занятия с тренером для детей до 16 лет.

9. В целях соблюдения правил санитарной гигиены при входе в клуб необходимо на уличную обувь надевать бахилы.

10. Находится в верхней одежде разрешается только в зоне рецепции, в раздевалках. Необходимо соблюдать правила санитарной гигиены и чистоту во всех помещениях клуба.

11. Для тренировок (занятий) следует переодеться в одежду, соответствующую выбранному виду тренировки (в тренажерном зале, в зале групповых программах и т.д.), переобуться в закрытую спортивную обувь на шнурках. Верхняя часть туловища должна быть закрыта. Запрещается находиться в шипованной обуви и обуви на каблуках в фитнес зонах и залах. Запрещается заниматься босиком, в тапочках, сланцах и другой аналогичной обуви за исключением специальных занятий (например, йога). Администрация клуба вправе не допустить Клиента в клуб на тренировку в уличной обуви.

12. Переодевание допускается только в помещениях раздевалок.

13. Запрещается жевать на тренировке жевательную резинку - это опасно для жизни.

14. Запрещается оставлять после занятий в тренировочных залах предметы личного пользования и тару из-под напитков.

15. В целях обеспечения безопасности и сохранности имущества в фитнес клубе осуществляется видеонаблюдение, видео- или фотосъемка.

16. Посещая клуб, не оставляйте личные вещи и одежду без присмотра. Используйте для их хранения шкафчики в раздевалке. Администрация фитнес клуба не несет ответственности за утрату имущества клиентов, гостей и посетителей клуба на всей территории фитнес клуба, включая раздевалки и душевые.

17. За порчу оборудования и имущества фитнес клуба клиент несет персональную ответственность. В этом случае клиент обязан возместить причиненные убытки за счет собственных средств. В случае отказа клиента от возмещения убытков администрация вправе приостановить допуск клиента к занятиям до полного возмещения убытков. При этом срок действия договора не приостанавливается.

18. Запрещено выносить оборудование и имущество фитнес клуба за пределы фитнес зоны

19. После окончания пребывания в фитнес клубе клиент обязан забрать свои вещи, освободить шкафчик, сдать от него ключ на рецепцию и в обмен на ключ получить свою клубную карту.


ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ САУНОЙ


1. Перед заходом в сауну необходимо принять душ, и снять украшения.

2. Запрещается заходить в сауну в резиновых тапочках. Оставляйте их при входе.

3. Используйте полотенца и стелите их на скамью.

4. Во время нахождения в сауне закрывайте слизистые части тела.

5. Избегайте соприкосновения с поверхностью каменки - это вызывает сильные ожоги.

6. В сауне не разрешается: поливать водой, эфирными маслами нагревательные элементы сауны, так как это может послужить причиной выхода сауны из строя; использовать веники, ароматизаторы, скрабы, маски, мёд, кофе и тому подобные вещества, способствующие загрязнению помещения и порче оборудования; сушить белье, полотенца; накрывать каменку посторонними предметами.


ПРАВИЛА РАБОТЫ ЗАЛОВ (ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ, ЗАЛ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ) И ПРОВЕДЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ


1. Зал групповых занятий предназначен для проведения общих групповых тренировок по различным направлениям и зал дополнительных занятий предназначен для проведения платных тренировок, как групповых, так и индивидуальных, по различным направлениям.

2. Групповые занятия приводятся по расписанию. Администрация фитнес клуба имеет право вносить изменения в текущее расписание и осуществлять замену инструктора. Расписание групповых занятий находится на рецепции и информационных стендах клуба, сайте сети.

3. Во время проведения клубных мероприятий зона, предназначенная для тренировок и групповых занятий, может быть ограничена. Информация о таких ограничениях заблаговременно размещается на рецепции, сайте сети.

4. Администрация фитнес клуба оставляет за собой право в одностороннем порядке менять инструктора групповых программ, заявленного в расписании, в случае их болезни, отпуска или увольнения.

5. Клиенты могут пользоваться услугами только инструкторов Клуба. Проведение самостоятельных персональных тренировок с другими клиентами запрещено.

6. Запрещается посещение групповых занятий детям, не достигшим 14 лет, за исключением специальных детских уроков.

7. Запрещается присутствие детей в зале, во время проведения групповых занятий.


ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ


1. Запрещается посещение более двух групповых занятий за одно посещение Фитнес клуба.

2. Во избежание травм рекомендуется посещать тренировки соответствующие своему уровню подготовки.

3. В случае отсутствия у клиента уровня подготовки к выполнению определенных видов занятий инструктор фитнес клуба вправе не допустить его к занятиям.

4. Занятия в залах групповых программ проходят по предварительной записи. Количество занимающихся в группе ограничено. Записывайтесь заранее. Запись ведется в день проведения занятий.

5. В случае опоздания на занятие более чем на 10 минут, инструктор имеет право не допустить опоздавшего до занятия.

6. После групповых занятий все оборудование должно быть возвращено на специально отведенные места.


ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА


1. Перед началом занятий ознакомьтесь с правилами техники безопасности при работе на тренажёрах и со свободными весами.

2. Посещение тренажерного зала без предварительного ознакомления по технике безопасности тренажерного зала запрещено.

3. Если во время тренировок возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажёром, или любой другой вопрос, обращайтесь к дежурному инструктору тренажёрного зала.

4. Во избежание получения травм упражнения с максимальными весами в тренажерном зале рекомендуется выполнять с инструктором или партнером.

5. Соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажёров.

6. Передвигайтесь по залу не торопясь, не заходите в рабочую зону других занимающихся.

7. Тренируйтесь только в специальной спортивной одежде и обуви. Торс и стопы должны быть закрыты

8. При посещении Зала необходимо иметь личное полотенце. Занятия на тренажерах без полотенца запрещены.

9. В тренажёрном зале строго запрещается самостоятельное нахождение детей, не достигших 16 лет. (Самостоятельные занятия в тренажёрном зале разрешены с 16 лет).

10. Дети до 16 лет допускаются к занятиям в тренажёрном зале в рамках секции или в сопровождении персонального тренера, сопровождающего родителя или опекуна.

11. Перед началом любой тренировки во избежание травм необходимо провести разминку, обеспечивающую разогревание связок и мышц перед тренировкой.

12. Пользование кардиооборудованием и спортивным оборудованием в основе грузоблоков разрешается только после вводного инструктажа по работе и основным функциям данного оборудования.

13. При работе со свободными весами необходимо использовать замки, и тщательно проверять прочность резьбы на гантелях.

14. При разгрузке и подготовке свободных весов необходимо убедиться в устойчивом положении снаряда и позаботиться о необходимом закреплении грифов с помощью специальных приспособлений на стойках.

15. Запрещается нагружать тренировочные грифы сверх установленных техническими нормами пределов.

16. Во избежание несчастных случаев перед выполнением упражнений убедитесь, что упражнение и амплитуда движения снаряда не причинят никаких телесных повреждений или не повредят какое-либо оборудование.

17. Запрещается бросать свободные веса, превышающий 30 кг. Упражнения, подразумевающие в амплитуде постановку тяжелого веса, необходимо выполнять в строго отведенных местах, которые необходимо согласовывать с дежурным тренером.

18. Запрещается выполнять упражнения, связанные с риском для жизни, без страховки тренера.

19. Запрещается отвлекать тренеров, проводящих персональную тренировку и занимающихся во время особо опасных упражнений.

20. Запрещается распространять на территории зала информацию, связанную с методиками тренировок, которая может повлечь за собой случаи травматизма в спортивном клубе.

21. Запрещается вход в зал с жевательной резинкой во избежание несчастных случаев, связанных с дыхательной функцией организма.

22. Вход в тренажерный зал разрешен только в закрытой спортивной обуви.

23. Все клиенты, тренирующиеся без тренера, несут полную ответственность за методики своих тренировок и питания.


ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ И ПОСЕЩЕНИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК


1. Персональная тренировка может проводиться только персональным тренером фитнес клуба.

2. Оплата за услуги персонального тренинга производится только на рецепции клуба, и считаются действительной только при наличии чека.

3. Длительность персональной тренировки может составлять от 30 до 60 минут.

4. Запись на персональную тренировку производится заранее, по согласованию с тренером.

5. В случае опоздания на персональную тренировку, время проведения тренировки сокращается.

6. Продление времени персональной тренировки на время опоздания, возможно только с согласия тренера и при наличии у него свободного времени, не занятого следующей персональной тренировкой.

7. Отмена или перенос персональной тренировки (с сохранением оплаты) может быть произведен не менее чем за 3 часов до её начала.

8. Просьба информировать об отмене или переносе персональных тренировок персонального тренера и администратора рецепции фитнес клуба.

9. В случае пропуска, персональной тренировки, не своевременной отмены или переноса, не использованная тренировка считается использованной. Пропущенные персональные тренировки не компенсируются, оплата за них не возвращается.

10. Администрация фитнес клуба оставляет за собой право замены персонального тренера в случае его болезни, отпуска или увольнения.