фитнес-клуб "эйфория"

- ФГБОУ ВО «Марийский государственный университет» - «Физическая культура (основы подготовки инструктора по фитнесу)»
- «Принципы движения» Pilates Polestar
- 3 модуля Студийного курса Pilates Polestar
- «Основы миофасциального расслабления»

«Тренер с хорошей энергетикой, к которому хочется идти!» - так говорят мне мои клиенты. Я очень внимательная, дружелюбная и требовательная, как тренер. Поставим правильную технику и вместе достигнем высоких результатов💪🏼

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Обучение :
WellFitness training company г Казань
Инструктор тренажёрного зала

ООО «Академия нутрициологии» г Казань
Нутрициология и превентивная диетология

Курсы: Эндокринология в спорте: самое актуальное для женщин, МФР, оценка ОДА, коррекция сколиоза, ПИР, мышечные тесты для фитнес-тренеров.

Опыт работы тренером 3 года

Для меня важно научить человека любить сам процесс и получать удовольствие от спорта.
Я тренер, который заряжает позитивом и мотивирует. Забочусь не только об окружности ягодиц подопечного, но и о здоровье и качестве жизни.

ФГБОУ ВО «Марийский государственный университет», Факультет физической культуры, спорта и туризма (Педагогическое образование)


На тренировках я посвящаю все своё внимание подопечным, максимально эффективно провожу занятие, учитывая их желания и цели.
Опыт работы 3 года, стаж тренировок 7 лет.

My Fit School

Жизнерадостный , общительный тренер,
любящий свою работу.
Пунктуальный, ответственный, внимательный по отношению к своим подопечным. На тренировках полностью отдаюсь тренировочному процессу и соблюдению правильной техники выполнения упражнений. Успешно совмещаю чувство юмора и продуктивность на своих тренировках.

Стаж тренировок: 11 лет
Опыт работы тренером: с 2018 г.
Высшее образование - Академия бодибилдинга и фитнеса ООО EnerGym Fitness Studio Михаила Сидорычева г.Москва
- ФГБОУ «ПГТУ» Социальная работа (соц.работник)
Специализация:
Уменьшение веса
Функциональные тренировки
Коррекция фигуры и осанки
Набор мышечной массы
Увеличение силовых показателей
Составление программы тренировок и плана питания
Консультации по спортивным добавкам
Подготовка к боям, постановка ударной техники, спарринг партнёр.

Главная цель - упорная работа и результат, чего я добиваюсь максимально индивидуально с каждым подопечным. Буду требовать и обучать вас идеальной технике выполнения упражнения , осознанному ощущению мышц своего тела, чувствовать свой организм, питаться правильно, вкусно и радоваться жизни! Искренний, добрый, отзывчивый и очень внимательный к тренировочному процессу, мотиватор.

ФГБОУ «Марийский государственный университет»
«Тренировочная деятельность и управление сервисом в сфере фитнеса»
«Постизометрическая релаксация»
«Оценка опорно-двигательного аппарата»
«Миофасциальный релиз» AnatomyStudy
Опыт работы 6 лет, стаж тренировок 12 лет.


Индивидуальное ведение согласно целям, особенностям и ограничениям подопечного.
Общителен, дружелюбен и одновременно требователен, ценю пунктуальность. На тренировках в первую очередь концентрирую на внимание технике выполнения, искренне радуюсь полной отдаче подопечного и его достижениям.

ФГБОУ ВО «Марийский государственный университет» профессиональная переподготовка «Физическая культура (основы подготовки инструктора по фитнесу)», Марийский государственный технический университет степень магистра экономики по направлению «Экономика».


Основные направления: коррекция фигуры, набор мышечной массы, уменьшение веса.
Стаж тренировок: с 23 лет
Опыт работы тренером: с 2021 года
Какой я тренер: ответственный, внимательный, доброжелательный, достаточно строгий, забочусь о здоровье и безопасности каждого из моих клиентов в зале. От своих клиентов жду желания работать на результат и понимания того, что для этого нужно прикладывать усилия не только мои, но и свои. Красота и забота о своем теле – это приятное путешествие в мир «железа» и фитнеса. С радостью готова сопровождать в этом путешествии каждого, кто готов к преображениям. Красивое и подтянутое тело и в 60 лет это реально!

МарГу в 2011 г. Факультет физической культуры спорта и туризма.
Имею высшее педагогическое образование. Педагог по физической культуре.
Мои последующие обучение:
Тренер по общефизической подготовке.
Реабилитационный фитнес.
Сертифицированный нутрициолог.
Детский нутрициолог.
Эндокригология в нутрициологии и фитесе.
Психология и консультирование в нутрициологии.

Какой я тренер:
Я профессиональный тренер.
Всегда нацелен на результат при работе с подопечными.
Свою работу основываю на данных научных исследований, знаниях анатомии и физиологии.
Обучаю доступно и просто. Перевожу с научного на понятный язык.
Пропагандирую здоровый образ жизни без запретов в еде.
Тренируйся, питайся вкусно, радуйся жизни!

Образование:
— Курсы в Wellfitness training company «Инструктор тренажёрного зала».
— Профессиональная переподготовка в НЧУ ДПО УМЦ Профобъединения РМЭ по дополнительной профессиональной образовательной программе профессиональной переподготовки «Физическая культура: Основы подготовки фитнес-тренера».

Занимаюсь сам с 2003 года.
Работаю тренером с 2017 года.

Специализация:
* набор мышечной массы,
* снижение веса,
* коррекция фигуры,
* силовой тренинг,
* повышение выносливости
* составление программ тренировок и питания.

Открытый, общительный и понимающий, но в то же время требовательный и внимательный в работе. Умею вовремя похвалить и поругать. Нахожу индивидуальный подход к своим подопечным.

Тренировочный стаж более 15 лет, кандидат в мастера спорта по Вольной борьбе.
Образование:
Профессиональная переподготовка: "Персональный тренер: тренды фитнес-индустрии", г. Казань;
Повышение квалификации: "Фитнес-тренер: специалист групповых и персональных тренировок", г. Пятигорск.
Занимаюсь любимым делом - развивая тело и разум! В своей работе уделяю высокое внимание деталям и особенностям физиологии.
Комфортная форма общения и профессионально подобранная программа тренинга позволит с удовольствием заниматься и достигать нужных целей.
Основные направления персональных тренировок:
избавление от лишнего веса, создание подтянутой фигуры;
набор мышечной массы с учетом анатомических особенностей;
коррекция диспропорций.
Какой я тренер:
Внимательный и ответственный, профессионал своего дела. Стараюсь сложное объяснить просто, а рутину превратить в удовольствие.

Внимательный, требовательный но чуткий к своим клиентам, нацелен на потребности и физические возможности клиента.

Предлагаю вашему вниманию:
- Персональный и групповой тренинг ударной техники рук и ног (постановка нокаутирующего удара)
- Групповые занятия по Фитнес Йоге
- Персональные тренировки по Йоге и Стретчингу (работа с осанкой и позвоночником, работа с плоскостопием, работа с ограниченной подвижностью в суставах, разработка "ленивых" мышц, улучшение подвижности суставов, улучшение гибкости)

Опыт личных тренировок 17 лет. Опыт занятий в Йоге 5 лет. За плечами опыт Брэйк Данса, Бокса, Боевого Самбо и Кикбоксинга, неоднократный призер городских и республиканских соревнований по боксу, кикбоксингу и боевому самбо.
Сертифицированный специалист по групповым занятиям "Фитнес Йога"! Дипломированный персональный тренер по Йоге. Тренерский опыт в Йоге 4 года.

Достижения:
- 2 взрослый разряд по боксу
- Серебряный призер Открытого Чемпионата Чувашии по Кикбоксингу
- Участник Открытого Чемпионата Марий Эл по Боевому Самбо 4 место
- Участник Семинаров Свами Даши "Стамина" и "АУМ"
- Сертифицированный специалист по групповым занятиям "Фитнес Йога"
- Дипломированный специалист по направлению "Персональный тренер по Йоге"
- Участник международной Йога Конвенции 2021г.
- Адепт Школы Развития Личности "Арканум" (различные практики медитаций и энергетических практик)

СТАЖ
•Тренировочный 15 лет:
•Тренерский (дети) 4 года:
•Тренерский (взрослые) 6 лет:
ОПЫТ РАБОТЫ
•Сеть фитнес-клубов «AQUASTАR», г. Москва
•Сеть фитнес-клубов «СССР», Московская область, г. Химки
•Сеть фитнес-клубов «Территория фитнеса», Московская область, г. Люберцы
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ
•«Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации», квалификация: «учитель физической культуры»
•«Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в дошкольном образовании», квалификация: «инструктор по физической культуре».
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
•Зеленый пояс по Тхэквондо
•Сертификат по направлению Functional (работа с функциональным оборудованием: TRX, тренажер BOSU, fitball, эспандеры)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
•Силовой тренинг
•Функциональный тренинг
•Тренировки на петлях TRX
•Персональный тренинг
•Коррекция осанки
•Коррекция фигуры
•Снижение веса
•Набор мышечной массы
•Улучшение выносливости
•Реабилитация
•Детский тренинг
•Составления плана питания
•Комплексное ведение
«Какой я тренер? Думаю, тут можно ответить одним словом: внимательный. К вам, вашему состоянию, особенностям, технике, здоровью и многому другому. А вообще, результаты моих подопечных ответят на этот вопрос лучше моих слов 😉»

Специалист в области физической культуры и спорта. Мастер спорта России. Чемпион региональных и всероссийских соревнований. Рекордсмен Республики Марий Эл. Тренер по фитнесу с 2007 года.
Высшее образование:
• Педагог по физической культуре (Факультет физической культуры и спорта, Марийский государственный университет, диплом с отличием 2012 г.)
Дополнительное образование:
• Спортивная диетология (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - сертификат, свидетельство 2019 г.)
• Спортивно-оздоровительный массаж (Факультет дополнительных профессий МГПИ им. Крупской – международный сертификат, удостоверение 2007 г.)
• Миофасциальный релиз (Обучающий центр «Анатомия» - сертификат 2020 г.)
• Реабилитация (Академия фитнеса «Корус» - сертификат 2020 г.)
• Особенности ведения он-лайн тренинга (Well Fitness Company - сертификат 2020 г.)
Направления работы:
• Знакомство с тренажерным залом
• Силовые тренировки
• Функциональные тренировки
• Развитие двигательных качеств
• Оздоровительный фитнес
• Консультации по рациональному питанию
• Консультации по спортивному питанию
• Подготовка к соревнованиям

Я в спорте уже больше 20 лет и точно могу сказать, что о квалификации тренера лучше всего говорят результаты и отзывы его подопечных. У меня очень большой опыт работы с разными группами людей: это и молодые парни и девушки, которые хотят привести себя в форму, и люди зрелого возраста, которым необходимо быть здоровыми и энергичными в повседневной жизни. И все они получают желаемый результат! Так же я практикую работу с людьми с ограниченными возможностями здоровья. В 2010 мы даже выиграли Европейские игры Специальной Олимпиады в Польше с моим подопечным Сергеем, я тогда входил в состав делегации сборной России.
Моя основная задача – прививать людям любовь к физической культуре и здоровому образу жизни. Думаю, у меня это получается: у меня есть клиенты, которые занимаются со мной уже больше 10 лет. Они приводят ко мне свои семьи и рекомендуют меня своим друзьям. Для меня это очень ценно! Значит, мне доверяют, значит, я все делаю правильно.

1.Инструктор тренажёрного зала -WellFitness training company
Декабрь 2020
2.Тейпирование в реабилитации
-BBalance international training Center
Январь 2021
3.Инструктор тренажёрного зала и персональный тренер
-АНО ДПО «Университет Фитнеса и саморегуляции »
Май 2021
4.Авторский семинар «Соматический подход при работе с телом .Модуль 2»
-автор семинара Антон Шапочка
Октябрь 2021
5. 4.Авторский семинар «Стретчинг и мобилити .Модуль 3 »
-автор семинара Антон Шапочка
Октябрь 2021
6.Семинар «Тазовое дно»
-WellFitness training company
Ноябрь 2021
7. Курс "Фитнес с резинками"
-обучающий центра "AnatomyStudy".
Январь 2022
8.Семинар "ТБС.Ягодицы»
-обучающий центра "AnatomyStudy".
Февраль 2022
9. Консультант по питанию и здоровью -WellFitness training Company -2022

Я прошла всей путь от новичка до профессионала и знаю все о твоих страхах и сомнениях .
Я помогу тебе :
-снизить вес
-набрать мышечную массу
-развить функционал тела
-скорректировать питание
-поддержать мотивацию
-поставить новые цели

Я Влюблю тебя в фитнес

Проходила обучение в Педагогическом колледже фитнеса "Fitness college" г. Санкт-Петербург по направлению персональный фитнес-тренер
Также курс «Построение тренировочного процесса» школы Body Coach

Я работаю со снижением веса, коррекцией фигуры, увеличением силовых показателей, набором мышечной массы.

Для меня самое главное, чтобы адаптация и в дальнейшим тренировочный процесс максимально комфортно вписался в Ваш ежедневный график. Также чтобы фитнес и наши тренировки положительно влияли на качество Вашей жизни. Я тренер, для которого очень важна дисциплина, и совместная работа 50/50. достаточно требовательный, но при этом всегда очень внимательный к своим подопечным. Мой подход в тренерстве позволяет подопечным знакомиться с фитнесом, подружиться с ним и достигать своих результатов.
Со мной Вы не только подружитесь с миром фитнеса, узнаете много нового, но и достигнете своих результатов! Других вариантов просто не может быть. Я достаточно требовательный, но в то же время очень внимательный к своим подопечным тренер. Наше взаимодействие строится 50/50, если Вы дисциплинированы, готовы работать и соблюдать все рекомендации нам точно по пути!

Тренерский стаж 12 лет(взрослые и дети). тренер-врач регбийной команды Высшей лиги, Онлайн-ведение тренировок, Президент федерации армрестлинга, 12-кратный чемпион РМЭ по армрестлингу.
- МГПИ им.Н.К.Крупской, "Педагогика и методика начального образования"
- Казанская академия спорта и туризма и WellFitness, "Персональный тренер".
- "Неотложная помощь" Академия регби Москва,
- "Диетология и нутрициология в фитнесе" Москва.
- «Основы миофасциального расслабления» WellFitness",
- "Инструктор тренажерного зала",
МФР, оценка ОДА, ПИР, Стретчинг, ВУМ, ВИФТ, WellFitness.
- Спортивно-оздоровительный массаж (Факультет дополнительных профессий МГПИ им. Крупской)
- «Кинезиотейпирование» в реабилитации и спорте.
- Прикладная кинезиология "Мануально-мышечное тестирование" 2 курса.
- «Коррекция сколиотической осанки» коуч ведение.WellFitness
- "Физиология и периодизация тренировочного процесса." Екатеринбург.
Опыт(специализация):
- Набор мышечной массы, похудение, восстановление после родов.
- Реабилитация и восстановление после травм колена.
- Работа и тренировки с грыжами межпозвонковых дисков.
- Подготовка спортсменов любого уровня.
- Работа со сколиозом с 4 -1 стадии.
Какой я тренер? Я за индивидуальный подход. Компетентный. Внимательный. Профессионал. Требовательный. Тактичный. Помощь 24/7.

Обучение: Колледж Джо Вейдера
Профессионал и фанат своего дела. Максимально ответственно подхожу к тренировочному процессу и достижению поставленных задач клиента. Делаю ваши тренировки продуктивными, с соблюдением и контролем техники выполнения упражнения. Научу правильному питанию без изнуряющих диет. Мои знания и опыт плюс ваше желание и трудолюбие, обязательно приведут к желаемому результату!
В спорте и фитнесе 17 лет. Опыт работы тренером 9 лет. Мастер спорта по пауэрлифтингу. Призёр всероссийских и региональных турниров по пауэрлифтингу (жим штанги лёжа). Многократный чемпион республики по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа, абсолютный чемпион РМЭ по пауэрлифтингу. Действующий рекордсмен республики.

Основные направления: снижение и набор веса, коррекция питания, работа с травмами и дегенеративными изменениями ода

Опыт работы тренером - 7 лет

Образование: Марийский государственный
университет, Факультет технологии и профессионального образования; МОСИ, Юридический факультет;
Профессиональная переподготовка в НЧУ ДПО УМЦ Профобъединения РМЭ по дополнительной профессиональной образовательной программе профессиональной переподготовки «Физическая культура: Основы подготовки фитнес-тренера».
WellFitness, Инструктор тренажерного зала

Курсы: «Консультант по питанию, снижение веса при ожирении» «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов» «Соединительная ткань» «Тазовое дно»«МФР»

О себе: Считаю что фитнес должен быть для жизни, а тело должно быть не только красивым, но и здоровым и функциональным. Научу питаться без жести и вписывать тренировки в свою жизнь